Suco Verde: Veja os Benefícios e Receitas

img_blog_sucos_verdes

Alimentação 


Suco verde é o suco da moda! Ele pode ser feito com diversos tipos de alimentos, há inúmeras variações de receitas verdes. O fato é que ele além de ser o suco da moda, também é muito bom para nossa saúde.

Obviamente suco verde tem esse nome pois sua coloração é esverdeada, pelo fato de que os alimentos base para um bom suco verde são: couve, pepino, espinafre, salsinha, hortelã, etc.

Segundo a Nutricionista Roseli Rossi o suco verde é uma ótima maneira para perder peso, mas só se for aliado a uma dieta equilibrada. Não adianta nada você trocar uma refeição por suco verde… você pode até emagrecer, mas seu corpo não vai ter todos os nutrientes necessário para um bem-estar.

Caso você esteja procurando a melhor maneira para perder peso, nós recomendamos a Super Dieta Detox.

Benefícios e Vantagens do Suco Verde
Confira abaixo 4 benefícios para você tomar suco verde com frequência:

Possui Vegetais: Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de você consumir esse tipo de alimento.

Possui Fibras: Os vegetais nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajuda bastante a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.

Desintoxica o nosso organismo: Esse tipo de suco ajuda a desintoxicar nosso organismo, pois o couve e a espinafre possuem compostos cidrilicos. Não é uma limpeza completa como a da dieta detox, mas já ajuda.

Nutrientes: Os sucos verde são fantásticos. Possuem ácido fólico, em magnésio, ferro, vitamina C e dependendo da receita ainda podem conter vitamina K, potássio e ainda terem o efeito termogênico.

 

fonte: sodetox